BKK-Aktivwoche "AKTIVWOCHE.PLUS"

Finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und steigern Sie Ihre persönliche Fitness mit unserem Aktivprogramm. Mit Nordic-Walking, Indoor Cycling , Aquagym, Entspannungstraining und vielen weiteren Trainingsformen machen unsere Diplom-Sportlehrer und Physiotherapeuten Sie wieder fit für den Alltag.

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt. Unsere reizvolle Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Wanderungen oder Fahrradtouren ein, und auch kulturell hat Bad Salzuflen einiges zu bieten.

Erleben und genießen Sie einen abwechslungsreichen Aufenthalt in einem der bekanntesten Heilbäder Deutschlands.

Themenschwerpunkt: Ausdauerorientiertes Funktionstraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo und Wohnmobilstellplatz ohne Verpflegung)
  • Begrüßung, Programmbesprechung und Kennenlernrunde
  • Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe
  • Einweisung ins Fitness-Studio
  • Nordic Walking
  • Aqua-Fitness
  • Entspannungstraining
  • Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik (Aktiv Work out)
  • Aquagymnastik
  • Indoor Cycling
  • Übungen zur Rumpfstabilisation – Core Training
  • Joggen
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Einführung in das funktionelle Langhanteltraining
  • Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung“
  • Terraintraining in hügeligem Gelände
  • Abschlussgespräch
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Willkommensgetränk im Rahmen der Programmbesprechung
  • Massage
  • Tägliche Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme
  • Täglich individuelles Training im VitaSol-Fitness-Club
  • Mit der Gästekarte u. a.:

    • Freier Eintritt in den Kurpark                                                          
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzuflen Sole vom Trinkbrunnenausschank

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt!

Termine

05.03.2017 - 11.03.2017
12.03.2017 - 18.03.2017
26.03.2017 - 01.04.2017
02.04.2017 - 08.04.2017
16.04.2017 - 22.04.2017
23.04.2017 - 29.04.2017
07.05.2017 - 13.05.2017
28.05.2017 - 03.06.2017
18.06.2017 - 24.06.2017
25.06.2017 - 01.07.2017
16.07.2017 - 22.07.2017
23.07.2017 - 29.07.2017
06.08.2017 - 12.08.2017
13.08.2017 - 19.08.2017
20.08.2017 - 26.08.2017
27.08.2017 - 02.09.2017
10.09.2017 - 16.09.2017
24.09.2017 - 30.09.2017
15.10.2017 - 21.10.2017
05.11.2017 - 11.11.2017
19.11.2017 - 25.11.2017

 

 

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

Wir sind Partner

Wir sind Partner der BKK Aktivwoche

www.gsm-gesund.de