BKK-Aktivwoche "AKTIVWOCHE.PLUS"

Finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und steigern Sie Ihre persönliche Fitness mit unserem Aktivprogramm. Mit Nordic-Walking, Indoor Cycling , Aquagym, Entspannungstraining und vielen weiteren Trainingsformen machen unsere Diplom-Sportlehrer und Physiotherapeuten Sie wieder fit für den Alltag.

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt. Unsere reizvolle Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Wanderungen oder Fahrradtouren ein, und auch kulturell hat Bad Salzuflen einiges zu bieten.

Erleben und genießen Sie einen abwechslungsreichen Aufenthalt in einem der bekanntesten Heilbäder Deutschlands.

Schwerpunkt: Ausdauerorientiertes Funktionstraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo und Wohnmobilstellplatz ohne Verpflegung)
  • Begrüßung, Kennenlernen, Programmvorstellung 
  • Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe
  • Einweisung ins Fitness-Studio
  • Übungen zur Rumpfstabilisation - Core Training
  • Einführung in das funktionelle Langhanteltraining
  • Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik (Aktiv Work Out)
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Nordic Walking
  • Terraintraining in hügeligem Gelände
  • Joggen
  • Indoor Cycling
  • Aquafitness
  • Aquagymnastik
  • Entspannungstraining
  • Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung“
  • Abschlussgespräch - Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Willkommensgetränk im Rahmen der Programmvorstellung
  • Tägliche Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme
  • Täglich individuelles Training im VitaSol-Fitness-Club
  • Massage
  • Salzuflencard, die u.a. folgende Leistungen beinhaltet:
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
    • Kurkonzerte
    • Freier Eintritt in den Kurpark
    • Nutzung der Leseräume                               

Termine

AngebotDatum
SaAP01-201903.03. - 09.03.2019
SaAP02-201910.03. - 16.03.2019
SaAP03-201917.03. - 23.03.2019
SaAP04-201924.03. - 30.03.2019
SaAP05-201907.04. - 13.04.2019
SaAP06-201921.04. - 27.04.2019
SaAP07-201905.05. - 11.05.2019
SaAP08-201912.05. - 18.05.2019
SaAP09-201919.05. - 25.05.2019
SaAP10-201902.06. - 08.06.2019
SaAP11-201930.06. - 06.07.2019
SaAP12-201907.07. - 13.07.2019
SaAP13-201914.04. - 20.04.2019
SaAP14-201921.07. - 27.07.2019
SaAP15-201928.07. - 03.08.2019
SaAP16-201904.08. - 10.08.2019
SaAP17-201918.08. - 24.08.2019
SaAP18-201925.08. - 31.08.2019
SaAP19-201901.09. - 07.09.2019
SaAP20-201922.09. - 28.09.2019
SaAP21-201906.10. - 12.10.2019
SaAP22-201903.11. - 09.11.2019
SaAP23-201910.11. - 16.11.2019
SaAP24-201917.11. - 23.11.2019

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233
c.strieckmann@staatsbad-salzuflen.de



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

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www.gsm-gesund.de