BKK-Aktivwoche "AKTIVWOCHE.PLUS"

Finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und steigern Sie Ihre persönliche Fitness mit unserem Aktivprogramm. Mit Nordic-Walking, Indoor Cycling , Aquagym, Entspannungstraining und vielen weiteren Trainingsformen machen unsere Diplom-Sportlehrer und Physiotherapeuten Sie wieder fit für den Alltag.

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt. Unsere reizvolle Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Wanderungen oder Fahrradtouren ein, und auch kulturell hat Bad Salzuflen einiges zu bieten.

Erleben und genießen Sie einen abwechslungsreichen Aufenthalt in einem der bekanntesten Heilbäder Deutschlands.

Themenschwerpunkt: Ausdauerorientiertes Funktionstraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo und Wohnmobilstellplatz ohne Verpflegung)
  • Begrüßung, Programmbesprechung und Kennenlernrunde
  • Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe
  • Einweisung ins Fitness-Studio
  • Nordic Walking
  • Aqua-Fitness
  • Entspannungstraining
  • Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik (Aktiv Work out)
  • Aquagymnastik
  • Indoor Cycling
  • Übungen zur Rumpfstabilisation – Core Training
  • Joggen
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Einführung in das funktionelle Langhanteltraining
  • Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung“
  • Terraintraining in hügeligem Gelände
  • Abschlussgespräch
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Willkommensgetränk im Rahmen der Programmbesprechung
  • Massage
  • Tägliche Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme
  • Täglich individuelles Training im VitaSol-Fitness-Club
  • Mit der Gästekarte u. a.:

    • Freier Eintritt in den Kurpark                                                          
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzuflen Sole vom Trinkbrunnenausschank

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt!

Termine

AngebotDatum
SaAP01-201804.03. - 10.03.2018
SaAP02-201811.03. - 17.03.2018
SaAP03-201818.03. - 24.03.2018
SaAP04-201801.04. - 07.04.2018
SaAP05-201808.04. - 14.04.2018
SaAP06-201822.04. - 28.04.2018

SaAP07-2018

13.05. - 19.05.2018
SaAP08-201803.06. - 09.06.2018
SaAP09-201810.06. - 16.06.2018 
SaAP10-201817.06. - 23.06.2018
SaAP11-201808.07. - 14.07.2018
SaAP12-201815.07. - 21.07.2018
SaAP13-201822.07. - 28.07.2018
SaAP14-201829.07. - 04.08.2018
SaAP15-201805.08. - 11.08.2018
SaAP16-201826.08. - 01.09.2018
SaAP17-201802.09. - 08.09.2018
SaAP18-201823.09. - 29.09.2018
SaAP19-201821.10. - 27.10.2018
SaAP20-201804.11. - 10.11.2018
SaAP21-201818.11. - 24.11.2018

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233
c.strieckmann@staatsbad-salzuflen.de



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

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www.gsm-gesund.de