BKK-Aktivwoche "MÄNNER.EXTRA"

Mehr Power für den Mann.

Mehr Power für den Mann

Dynamisch, vital, fit und gesund – von Männern wird erwartet, dass sie allen Belastungen des Alltags gewachsen sind. Bei uns in Bad Salzuflen kann „Mann“ in einer Gruppe mit Gleichgesinnten das eigene Leistungsvermögen steigern und neue Energie für den Alltag tanken.

Nach dem Training lohnt sich eine Entdeckungstour durch die lebendige Altstadt oder in die weitläufigen Parklandschaften.

Entspannung findet man in der ThermenLandschaft und im SaunaPark der VitaSol Therme.

Schwerpunkt: Männerspezifisches Funktionstraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo und Wohnmobilstellplatz ohne Verpflegung)
  • Begrüßung, Kennenlernen, Programmvorstellung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Einweisung in das Muskelaufbautraining an Geräten
  • Einführung in das funktionelle Langhanteltraining
  • Bergprofil-/ Intervalltraining auf dem Ergometer
  • Indoor Cycling (pulskontrolliert)
  • Pulskontrolliertes Joggen
  • Nordic Walking
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Aqua Fitness
  • Workshop: "Spezifische Stressbewältigungstipps zur Förderung der Männergesundheit"
  • Entspannungstraining
  • Workshop: „Ausdauertraining, korrekte Belastungsdosierung und richtige Ernährung“
  • Abschlussrunde – Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Willkommensgetränk im Rahmen der Programmvorstellung
  • Tägliche Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme
  • Täglich individuelles Training im VitaSol-Fitness-Club
  • Halbtages-Wanderung
  • Gästekarte, die folgende Leistungen beinhaltet:
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
    • Kurkonzerte
    • Freier Eintritt in den Kurpark
    • Nutzung der Leseräume

Alle Aktivitäten finden in der VitaSol Therme statt!

Termine

AngebotDatum
SaMS03-201819.08. - 25.08.2018keine Buchung mehr möglich
SaMS04-201814.10. - 20.10.2018

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233
c.strieckmann@staatsbad-salzuflen.de



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

Wir sind Partner

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www.gsm-gesund.de