Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Mehr Be­weg­lich­keit und mehr En­er­gie

Was haben Pilates, Yoga und Faszientraining gemeinsam?

Alle 3 Aktivitäten unterstützen uns dabei, den durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen im Alltag entstehenden Verfilzungen des Bindegewebes, bzw. der Faszien entgegenzuwirken. Denn wer sich nicht bewegt, verklebt!

Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen sorgen bei allen 3 Schwerpunktthemen und Kursen dafür, dass du Geschmeidigkeit erlebst, zugleich entspannt bist und dich wieder so richtig wohl in deinem Körper fühlst.

In den nächsten Wochen kannst du all das selbst ausprobieren und am eigenen Körper erfahren in den dann startenden Kursen Pilates* für Anfänger oder Fortgeschrittene, Faszien in Bewegung* mit jeweils 8 Einheiten à 60 Minuten oder Yoga zum Kennenlernen im Rahmen von unserem Tagesangebot „Mein perfekter Tag“ am letzten Samstag im Mai. Wer gerne Outdoor aktiv ist, die Faszien trainieren und gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainieren möchte, findet all das am perfekten Tag Ende Juni.

Pilates und Yoga sind dafür bekannt, dass sie auch den Beckenboden stärken. Wer seine Beckenbodenmuskulatur jedoch gezielt aktivieren und trainieren möchte, kann das im Kurs Kräftigende Beckenbodengymnastik* optimal erreichen.

Gut zu wissen: Ein Teil der Kurse im Staatsbad Vitalzentrum sind als Präventionskurse anerkannt und zertifiziert - leicht zu erkennen am * im Titel des Kurses. Bei regelmäßiger Teilnahme belohnt deine Krankenkasse dein gesundheitsbewusstes Verhalten mit fast vollständiger Übernahme der Kurskosten - Nachfragen lohnt sich.

Staatsbad Vitalzentrum

Staatsbad Salzuflen GmbH
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen
Gültig ab 1. Juli 2021
Montag: 08:00 - 18:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: 08:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 13:00 Uhr
Sonntag: geschlossen
Feiertag: geschlossen

An Feiertagen hat das Staatsbad Vitalzentrum geschlossen.