Power-Fitness - Auspowern & Runterfahren

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Power-Fitness mit der mehrfachen Weltmeisterin im Wasserski, ist das perfekte Programm zum Auspowern & Runterfahren. Das intensive Intervalltraining ist funktionell ausgerichtet und orientiert sich am natürlichen Muskelzusammenspiel des Körpers. Der eigene Körperwiderstand wird hier ebenso eingesetzt wie kleine Gewichte oder Widerstände.


Es werden alle Körperbereiche angesprochen, um nach den oft einseitigen Belastungen oder Sitzhaltungen des Alltags ausgleichend zu aktivieren und zu regenerieren. Ein Ausklang zum Runterfahren sorgt dafür, dass der Rest des Tages völlig entspannt und mit gutem Gefühl genossen werden kann.

Auch einzelnd buchbar (1x45 Min.) 12€
 

 

Die nächs­ten Ter­mi­ne

  • Dienstag, 27.10.2020 - Dienstag, 15.12.2020 Dienstag, 18.15 Uhr
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