BKK-Aktivwoche "BEST AGER.EXTRA"

Holen Sie sich im Staatsbad Salzuflen die Initialzündung für ein aktives, beschwerdefreies Alltagsleben.

Geboten wird ein sportmedizinisch konzipiertes, individuell diosiertes Bewegubngsprogramm - auch für völlig Untrainierte.

Schwerpunkt: Altersspezifisches Ganzkörpertraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag / Salzufler Hof mit Vollpension, Villa Dürkopp mit Halbpension als Abendessen
  • Begrüßung, Programmvorstellung und Kennenlernrunde
  • Herz-Kreislauf-Aktivprogramm (Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Rahmen der Bewegungseinheiten)
  • Wassergymnastik
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Atemwanderung
  • Fitness- und Gesundheitswandern
  • Sturzprävention durch Kraft-, Balance- und Koordinationstraining
  • Entspannungstraining (PMR)
  • Atementspannung am Gradierwerk
  • Arztvortrag: "Zeit zur Umkehr"
  • Vortrag Ernährung: „Fit ab 60 durch richtiges und genussvolles Essen und Trinken“
  • Abschlussrunde - Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Kaffee und Kuchen im Rahmen des Kennenlernnachmittags
  • Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme (2 Std.)
  • Wohlfühlmassage
  • Stadtführung
  • Sole-Nebelkammer im ErlebnisGradierwerk (je nach Witterung)
  • Salzuflencard, die u.a. folgende Leistungen beinhaltet:
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
    • Kurkonzerte
    • Freier Eintritt in den Kurpark
    • Nutzung der Leseräume

Alle Aktivitäten finden im Staatsbad Vitalzentrum statt!

Termine

AngebotDatum
SaS01-202001.03.-07.03.2020             
SaS02-202015.03.-21.03.2020
SaS03-202022.03.-28.03.2020
SaS04-202019.04.-25.04.2020
SaS05-202024.05.-30.05.2020
SaS06-202014.06.-20.06.2020
SaS07-2020

28.06.-04.07.2020

SaS08-202012.07.-18.07.2020
SaS09-202026.07.-01.08.2020
SaS10-202009.08.-15.08.2020
SaS11-202023.08.-29.08.2020
SaS12-202027.09.-03.10.2020
SaS13-202011.10.-17.10.2020
SaS14-202025.10.-31.10.2020
SaS15-202001.11.-07.11.2020
SaS16-202008.11.-14.11.2020

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233
c.strieckmann@staatsbad-salzuflen.de



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

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