BKK-Aktivwoche "BEST AGER.EXTRA"

Holen Sie sich im Staatsbad Salzuflen die Initialzündung für ein aktives, beschwerdefreies Alltagsleben.

Geboten wird ein sportmedizinisch konzipiertes, individuell diosiertes Bewegubngsprogramm - auch für völlig Untrainierte.

Schwerpunkt: Altersspezifisches Ganzkörpertraining

Inhalt

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag / Salzufler Hof mit Vollpension, Villa Dürkopp mit Halbpension als Abendessen
  • Begrüßung, Programmvorstellung und Kennenlernrunde
  • Herz-Kreislauf-Aktivprogramm (Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Rahmen der Bewegungseinheiten)
  • Wassergymnastik
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Atemwanderung
  • Fitness- und Gesundheitswandern
  • Sturzprävention durch Kraft-, Balance- und Koordinationstraining
  • Entspannungstraining (PMR)
  • Atementspannung am Gradierwerk
  • Arztvortrag: "Zeit zur Umkehr"
  • Vortrag Ernährung: „Fit ab 60 durch richtiges und genussvolles Essen und Trinken“
  • Abschlussrunde - Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Kaffee und Kuchen im Rahmen des Kennenlernnachmittags
  • Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme (2 Std.)
  • Wohlfühlmassage
  • Stadtführung
  • Sole-Nebelkammer im ErlebnisGradierwerk (je nach Witterung)
  • Salzuflencard, die u.a. folgende Leistungen beinhaltet:
    • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
    • Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
    • Kurkonzerte
    • Freier Eintritt in den Kurpark
    • Nutzung der Leseräume

Alle Aktivitäten finden im Staatsbad Vitalzentrum statt!

Termine

AngebotDatum
SaS01-201910.03. - 16.03.2019
SaS02-201917.03. - 23.03.2019
SaS03-201924.03. - 30.03.2019
SaS04-201931.03. - 06.04.2019
SaS05-201912.05. - 18.05.2019bereits ausgebucht!
SaS06-201902.06. - 08.06.2019bereits ausgebucht!
SaS07-201923.06. - 29.06.2019nur noch wenige Restplätze!
SaS08-201930.06. - 06.07.2019
SaS09-201914.07. - 20.07.2019
SaS10-201928.07. - 03.08.2019
SaS11-201904.08. - 10.08.2019
SaS12-201911.08. - 17.08.2019
SaS13-201918.08. - 24.08.2019
SaS14-201922.09. - 28.09.2019
SaS15-201913.10. - 19.10.2019
SaS16-201910.11. - 16.11.2019

Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Christel Strieckmann

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-215
Fax: [05222] 183-233
c.strieckmann@staatsbad-salzuflen.de



Frau Strieckmann ist von
07.30 - 13.30 Uhr für Sie erreichbar.

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www.gsm-gesund.de