Vitalzentrum Gymnastik Hanteln Sport Fitness , © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Ak­tiv-An­ge­bo­te für Spon­ta­ne

Wer kennt es nicht? Sie haben sich vorgenommen, sich regelmäßig mehr zu bewegen, aber irgendetwas kommt immer dazwischen. Fit in den Tag ist wunderbar geeignet für diejenigen, die den Tag bewegt beginnen möchten, Power-Fitness für alle, die sich nach einem bewegungsarmen Arbeitstag so richtig auspowern und runterfahren möchten.

Während der Zeiten des Thermalsoleschwimmens können Sie sich im angenehm warmen Wasser ebenfalls ohne Anmeldung frei bewegen oder Schwimmen.

Das Aktiv im Park Programm bringt Sie in der schönen Freiluftsaison von April bis Oktober immer, wenn Sie mögen in Bewegung und alle Aqua-Kurse im Vitalzentrum, die keinen festen Starttermin haben, können bei freien Kursplätzen auch kurzfristig und für einzelne Einheiten gebucht werden.
 

Ak­tiv-An­ge­bo­te für Spon­ta­ne

staatsbad-salzuflen_vz_aquakurs-anleiten_s-strothbaeumer_1, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Aqua Ak­tiv - Ganz­kör­per­fit­ness im nas­sen Ele­ment mit Spaß­fak­tor

Aqua Aktiv ist das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor. Zu aktueller und motivierender Musik trainieren Sie nicht nur besonders effektiv, sondern auch besonders leicht.

20.01.2020 -
21.12.2020
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staatsbad-salzuflen_vz_aquatraining_15_sstrothbaeumer_1, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Aqua Ak­tiv Hüf­te & Knie

Aqua Aktiv Hüfte & Knie - Aktiv bei Arthrose oder künstlichem Gelenkersatz

22.01.2020 -
23.12.2020
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staatsbad-salzuflen_vz-aqua-detail_s-strothbaeumer_2, © Staatsbad Salzuflen GmbH/S.Strothbäumer

Aqua Ak­tiv Power

Kraftpaket und Kalorienkiller

20.01.2020 -
22.12.2020
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staatsbad-salzuflen_vz-aqua-aktiv-power-mit-hantel_sstrothbaeumer_1, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S.Strothbäumer

Aqua Ak­tiv Power - Bauch, Bei­ne, Po (BBP)

Bauch, Beine, Po (BBP)

23.01.2020 -
17.12.2020
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staatsbad-salzuflen_vz_indoor-fitness2_sstrothbaeumer_1, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Fit in den Tag: Gu­ten-Mor­gen-Gym

Die Guten-Morgen-Gym lässt Sie mit kräftigenden und beweglichkeitsfördernden Übungen u.a. aus dem Yoga ebenso fit und belebt mit dem Tag beginnen, wie mit dem Einsatz von Kleingeräten zur Steigerung der Fitness. So kommen z.B. Gymnastikbälle und –bänder, Faszienrollen und Hanteln zum Einsatz, um Ihnen einen abwechslungsreichen Fitness-Start in den Tag zu ermöglichen.

21.01.2020 -
22.12.2020
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staatsbad-salzuflen_vz_reha-vital-gruppe_5_j-oelmueller, © J. Siekmann

Fit in den Tag: Gym­nas­tik 60+

Wer rastet der rostet! Die Fit in den Tag Gymnastik 60+ ist ein Bewegungsangebot für alle, die aktiv und selbständig bleiben und ihre Beweglichkeit und Kraft erhalten wollen. Mit unserem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm von Fuß bis Kopf mit und ohne Kleingeräte helfen wir Ihnen, fit und agil bis ins hohe Alter zu bleiben. Und das Schöne ist, das Sie sich dabei in Gesellschaft Gleichgesinnter bewegen.

24.01.2020 -
18.12.2020
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staatsbad-salzuflen-vz_rueckentraing-pezziball_s-strothbaeumer_2, © S. Strothbäumer

Fit in den Tag: Rü­cken-Fit-Gym

Die Rücken-Fit-Gym am Morgen ist ideal, um den Rücken auf die Belastungen des Tages vorzubereiten. Hier wird bewegt, gedehnt und gekräftigt, so dass ein steifer oder schmerzender Rücken schnell verflogen ist. . Dank unseres Rücken-Aktiv-Programms gehen Sie mit gestärkter Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) in den Tag. Vielleicht sogar mit dem Gefühl, Bäume ausreißen zu können. In jedem Fall wird es Ihnen Ihr Rücken danken.

23.01.2020 -
17.12.2020
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staatsbad-salzuflen_wandern-landschaftsbruecke_hub-andreas_4, © Staatsbad Salzuflen GmbH / A. Hub

Ge­sund­heits­wan­dern - Fit mit je­dem Schritt

Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode (wieder) in Bewegung zu kommen und in der Natur den eigenen Akku aufzuladen.

79,00 €
6x90 Min.
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klangschale_bild-von-daniel-kirscha-auf-pixabaycom, © Bild von Daniel Kirscha auf pixabay.com

Klang-Ent­span­nung - Den All­tag hin­ter sich las­sen

Klangschalen schwingen und klingen, damit können Sie ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit geben.

79,00 €
6x60 Min.
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staatsbad-salzuflen_team-vitalzentrum5, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Gräbner

Pi­la­tes III - Fort­ge­schrit­te­ne

Form, Kraft & Geschmeidigkeit für Muskeln & Faszien

89,00 €
8x60 Min.
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Kon­takt und Bu­chung