Liege, Entspannung, Frau, Kurpark, Blumen, Bäume, Erholung, © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Ent­span­nungs­kur­se

Es gibt verschiedene Wege zur Entschleunigung und Entspannung. Entspannungsverfahren wie PMR, Tai Chi ,Qi Gong und Yoga helfen bei der Stressbewältigung im Alltag.

Im hektischen Alltag kommen die Entschleunigung und die entspannenden Momente oft zu kurz. Ausgleich und Balance finden Sie in Kursen, die Sie unterstützen, das Abschalten und Loslassen wieder zu erlernen. Die Entspannungsverfahren sind vielfältig, wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, auch PMR oder PME genannt, Tai Chi, Qi Gong oder Yoga und für jeden Geschmack ist sicher das Passende dabei. Das Erlernen eines Entspannungsverfahrens hilft Ihnen in stressigen Situationen die innere Ruhe wieder zu erlangen und einem Erschöpfungszustand oder Burnout aktiv vorzubeugen.

Zu den Entspannungskursen geht es hier entlang.

In­for­ma­ti­on zur Kurs­bu­chung 2021 im Staats­bad Vi­tal­zen­trum

Unsere Kurse sind wieder gestartet. Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass alle Trocken- und Wasserkurse mit Kursstart vom 16.10. - 04.11. zur Buchung bereit stehen. Buchungen können online über unseren Erlebnis-Shop vorgenommen werden oder persönlich im Vitalzentrum (Salinenstraße 1, 32105 Bad Salzuflen). Eine telefonische Buchung oder eine Buchung per Email sind nicht möglich.

Auf dieser Seite finden Sie alle Kurse - unterteilt nach Schwerpunkt. Wählen Sie den Kurs-Bereich, der Sie interessiert - im nächsten Schritt werden alle buchbaren Kurse angezeigt. 

Bitte beachten Sie: Die folgenden Angebote dürfen nur noch von immunisierten oder getesteten Personen in Anspruch genommen, besucht oder ausgeübt werden. Falls ein Test genutzt wird (PCR oder Antigen), darf dieser nicht älter als 48 Stunden sein.

Unsere Fit in den Tag Angebote (Di., Do. und Fr.) werden seit dem 01.07.2021 wieder durchgeführt. Buchung und Anmeldung sind erforderlich. Ausschließlich für dieses Angebot ist eine telefonische Anmeldung möglich. Alternativ können Sie sich persönlich im Vitalzentrum anmelden.

Ent­span­nungs­kur­se

Entdecken Sie alle Entspannungskurse

Hier finden Sie einen Überblick der Entspannungskurse 2021. Alle aktuell zur Buchung  freigegebenen Kurse finden Sie im Erlebnis-Shop – im Erlebnis-Shop können Sie Ihren Wunsch-Kurs bei verfügbaren Plätzen direkt online buchen. Sollte ein Kurs derzeit nicht in unserem Erlebnisshop angeboten werden oder ist ein Kurs nicht direkt buchbar, wenden Sie sich für weitere Informationen gerne an das Staatsbad Vitalzentrum.

Aqua Fas­zi­en­gym

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Bei den Aqua-Fitness-Kursen des Vitalzentrums können Sie sich auspowern und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern. Besonderes Highlight ist dabei das Baden in Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Qi Gong

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Aktiv-Sein unter freiem Himmel. Die Aktiv-im-Park-Angebote bieten ein Bewegungsprogramm in schönster Parkatmosphäre., © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Tai Chi I

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Zu dem breiten Kursangebot des Vitalzentrums gehört auch ein Tai-Chi-Kurs. Lassen Sie Ihre ganze Energie raus!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Tai Chi II Auf­bau­kurs

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Zu dem breiten Kursangebot des Vitalzentrums gehört auch ein Tai-Chi-Kurs. Lassen Sie Ihre ganze Energie raus!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga I

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga II Auf­bau­kurs

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

PMR Mus­kel­ent­span­nung

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Kon­takt und In­for­ma­tio­nen