Liege, Entspannung, Frau, Kurpark, Blumen, Bäume, Erholung, © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Ent­span­nungs­kur­se

Es gibt verschiedene Wege zur Entschleunigung und Entspannung. Entspannungsverfahren wie PMR, Tai Chi ,Qi Gong und Yoga helfen bei der Stressbewältigung im Alltag.

Im hektischen Alltag kommen die Entschleunigung und die entspannenden Momente oft zu kurz. Ausgleich und Balance finden Sie in Kursen, die Sie unterstützen, das Abschalten und Loslassen wieder zu erlernen. Die Entspannungsverfahren sind vielfältig, wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, auch PMR oder PME genannt, Tai Chi, Qi Gong oder Yoga und für jeden Geschmack ist sicher das Passende dabei. Das Erlernen eines Entspannungsverfahrens hilft Ihnen in stressigen Situationen die innere Ruhe wieder zu erlangen und einem Erschöpfungszustand oder Burnout aktiv vorzubeugen.

Zu den Entspannungskursen geht es hier entlang. Einige der Entspannungskurse sind als Präventionskurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert. Sie erkennen die Präventionskurse am * in der Kurzbezeichnung. 

In­for­ma­ti­on zur Kurs­bu­chung

Die Kurse mit Kursstart im 1. Quartal 2023 werden ab dem 07.11.2022 nach und nach freigeschaltet.

Buchungen können an den jeweiligen Tagen ab ca. 11:00 Uhr wie folgt vorgenommen werden:

Eine telefonische Buchung oder eine Buchung per E-Mail ist nicht möglich.

Zu den Kursen buchbar ab 07.11.2022
Babymassage, Babyschwimmen (3. - 12. Monat), Kleinkinderschwimmen (1 - 2 Jahre), Wasserspaß für Kids (3 - 4 Jahre)

Zu den Kursen buchbar ab 08.11.2022
Pilates für Kinder (5 - 9 Jahre), Seepferdchen (ab 5 Jahre), Wiederholer Seepferdchen, Seeräuber

Zu den Kursen buchbar ab 09.11.2022
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene, Vitaler Rücken, Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zu den Kursen buchbar ab 10.11.2022
Faszien in Bewegung, Fit mit Baby - Indoor Fitness für Mütter, Fit mit Baby - Buggysport, Beckenbodengymnastik

Zu den Kursen buchbar ab 14.11.2022
Aqua Aktiv Hüfte & Knie, Aqua Aktiv, Aqua Aktiv Power, Aqua Aktiv Power BBP

Zu den Kursen buchbar ab 15.11.2022
Aqua Vital Ausdauer - Gesunde Fitness in Thermalsole

Zu den Kursen buchbar ab 16.11.2022
Aqua Vital 60+ Ausdauer - Gesunde Fitness in Thermalsole

Zu den Kursen buchbar ab 17.11.2022
Aqua Fasziengymnastik, Aqua Pilates, Aqua Vital für Frauen, Aqua Vital für Schwangere, Aqua Vital Rücken

 

Auch für unsere Fit in den Tag Angebote (Do. und Fr.) und für unser Angebot Thermalsoleschwimmen (Mo., Mi. und Fr.) ist eine Anmeldung erforderlich. Ausschließlich für dieses Angebot ist eine telefonische Anmeldung möglich. Alternativ können Sie sich persönlich im Vitalzentrum anmelden.

Ent­span­nungs­kur­se

Entdecken Sie alle Entspannungskurse

Hier finden Sie einen Überblick der Entspannungskurse im Staatsbad Vitalzentrum.

Alle aktuell zur Buchung offenen Kurse finden Sie auf dieser Seite weiter oben oder im Erlebnis-Shop. Sind Kursplätze verfügbar, können diese jederzeit direkt online gebucht werden.

Sollte ein Kurs aktuell nicht zur Buchung angeboten werden, wenden Sie sich für weitere Informationen gerne an das Staatsbad Vitalzentrum.

Einige der Entspannungskurse sind auch als Präventionskurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert. Sie erkennen die Präventionskurse am * in der Kurzbezeichnung. Weiterführende Informationen finden Sie auf unserer Info-Seite zu Präventions- und Gesundheitskursen.

Aqua Fas­zi­en­gym - Be­weg­lich­keit*

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Bei den Aqua-Fitness-Kursen des Vitalzentrums können Sie sich auspowern und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern. Besonderes Highlight ist dabei das Baden in Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Ge­sund­heits­wan­dern

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Aktiv-Sein unter freiem Himmel. Die Aktiv-im-Park-Angebote bieten ein Bewegungsprogramm in schönster Parkatmosphäre., © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Qi Gong*

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Aktiv-Sein unter freiem Himmel. Die Aktiv-im-Park-Angebote bieten ein Bewegungsprogramm in schönster Parkatmosphäre., © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Tai Chi I*

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Zu dem breiten Kursangebot des Vitalzentrums gehört auch ein Tai-Chi-Kurs. Lassen Sie Ihre ganze Energie raus!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Tai Chi II Auf­bau­kurs

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Zu dem breiten Kursangebot des Vitalzentrums gehört auch ein Tai-Chi-Kurs. Lassen Sie Ihre ganze Energie raus!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga für An­fän­ger/Un­ge­üb­te

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga I

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga II Auf­bau­kurs

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

PMR Mus­kel­ent­span­nung*

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Staatsbad Vitalzentrum

Staatsbad Salzuflen GmbH
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen
Gültig ab 1. Juli 2021
Montag: 08:00 - 18:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: 08:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 13:00 Uhr
Sonntag: geschlossen
Feiertag: geschlossen

An Feiertagen hat das Staatsbad Vitalzentrum geschlossen.