Fit in den Tag

Mit Fit in den Tag – Das Morgentraining starten Sie entspannt in den Tag. Die verschiedenen Themenschwerpunkte von Fit in den Tag bringen Sie gezielt und abwechslungsreich in Bewegung. 

  • Guten-Morgen-Gym

Die Guten-Morgen-Gym lässt Sie mit kräftigenden und beweglichkeitsfördernden Übungen unter anderem aus dem Yoga ebenso fit und belebt mit dem Tag beginnen, wie mit dem Einsatz von Kleingeräten zur Steigerung der Fitness. So kommen zum Beispiel Gymnastikbälle und –bänder, Faszienrollen und Hanteln zum Einsatz, um Ihnen einen abwechslungsreichen Fitness-Start in den Tag zu ermöglichen.

  • Rücken-Fit-Gym

Die Rücken-Fit-Gym am Morgen ist ideal, um den Rücken auf die Belastungen des Tages vorzubereiten. Hier wird bewegt, gedehnt und gekräftigt, so dass ein steifer oder schmerzender Rücken schnell verflogen ist. Dank unseres Rücken-Aktiv-Programms gehen Sie mit gestärkter Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) in den Tag. Vielleicht sogar mit dem Gefühl, Bäume ausreißen zu können. In jedem Fall wird es Ihnen Ihr Rücken danken.

  • Gymnastik 60+

Wer rastet der rostet! Die Fit in den Tag Gymnastik 60+ ist ein Bewegungsangebot für alle, die aktiv und selbständig bleiben und ihre Beweglichkeit und Kraft erhalten wollen. Mit unserem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm von Fuß bis Kopf mit und ohne Kleingeräte helfen wir Ihnen, fit und agil bis ins hohe Alter zu bleiben. Und das Schöne ist, dass Sie sich dabei in Gesellschaft Gleichgesinnter bewegen.