Gesundheitswandern
Gesundheitswandern mit Aktivpause aus Faszien- und Functional-Fitness
Einen Großteil des Tages verbringen die meisten Menschen mit sitzenden Tätigkeiten. Unsere Faszien verkleben und die Beweglichkeit im Rücken und den Gelenken leidet darunter. Beschwerden und die Entwicklung einer Arthrose sind häufig Langzeitfolgen, steuert man dieser Entwicklung nicht bewusst und aktiv entgegen.
Mit Gesundheitswandern und den begleitenden Aktivübungen aus den Bereichen Faszien- und Functional-Fitness an schönen Plätzen im Kurpark und Landschaftsgarten Bad Salzuflens wollen wir deshalb den Körper aus seiner „Beugehaltung“ befreien, unseren Rücken und unsere Gelenke mobilisieren und den ganzen Körper aktivieren und kräftigen. Die Bewegung an der frischen Luft und in der Gemeinschaft wirkt sich zudem sehr positiv auf unsere Psyche aus.
Ein Angebot, dass Körper und Geist gleichermaßen befreit und beschwingt.
Termin-Buchung
Alle aktuell verfügbaren bzw. buchbaren Kurse werden auf der Buchungsseite Aktiv-Kurse drinnen & draußen angezeigt:
Sollte Ihr Wunschkurs aktuell nicht verfügbar sein, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne. Die Kontaktdaten für das Staatsbad Vitalzentrum finden Sie am Ende dieser Seite.
