Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Mein per­fek­ter Tag

Aktive Auszeit mit viel Bewegung und Entspannung

Einfach mal abtauchen, aus dem alltäglichen Stress entfliehen, die Anforderungen von Beruf und Familie draußen lassen und ganz zu sich selbst kommen. Mein perfekter Tag nimmt Sie mit auf eine Aktivierungs- und Entspannungsreise der besonderen Art.

Immer am letzten Samstag im Monat verwöhnen wir Sie mit wechselnden Themen und Schwerpunkten aus den Bereichen Fitness, Gesundheitssport und Entspannung.

Das Programm beginnt um 14:30 Uhr und endet gegen 18:30 Uhr inklusive kleinem Snack in der Trinkpause.

Die ersten Termine für 2022 stehen nun fest:
 

  • 29.01.2022 - Die Kraft aus der Körpermitte: Mit Pilates, Aqua-Pilates in Thermalsole und Entspannung (PMR) zu innerer Balance - An diesem Samstag zeigen wir Ihnen, wie unser Kraftzentrum im Becken-Bauch-Bereich, unser sogenanntes Powerhouse, optimal aktiviert und trainiert wird.
     
  • 26.02.2022 - Der Frauen- / Freundinnen-Tag: Mit  Faszien- und Coretraining, Bauch-Beine-Po-Gym, Aquafitness & Entspannung im Wasser gemeinsam eine tolle Zeit verbringen - Dank Core-Training, Bauch-Beine-Po- und Aqua-Fitness werden mit Freude an der Bewegung an diesem Tag besonders Bereiche des Körpers angesprochen, die Frau gerne aktivieren und straffen möchte.
     
  • 26.03.2022 - Aktivangebot für den gestressten Rücken: Mit Rücken- und Aquafitness & Entspannung nach Jacobson (PMR) - Einfach durchzuführen und dabei besonders effektiv für die Rückengesundheit - So sieht ein optimales Rückenfitness-Training aus. An diesem Tag erhalten Sie das Handwerkszeug dafür geliefert, damit der Rückenschmerz in Ihrem Alltag keine Chance mehr hat.

Ab 19.11.2021 stehen die ersten 3 Termine für Sie auf dieser Seite zur Buchung bereit.

Schauen Sie gerne vorbei - wir freuen uns auf Sie!

 

Kon­takt und In­for­ma­tio­nen