Mein perfekter Tag

Auszeit vom Alltag

Mein perfekter Tag - Erholung im Vitalzentrum

Einfach mal abtauchen, aus dem alltäglichen Stress entfliehen, die Anforderungen von Beruf und Familie draußen lassen und ganz zu sich selbst kommen. "Mein perfekter Tag" nimmt Sie mit auf eine Aktivierungs- und Entspannungsreise der besonderen Art. Jeweils am letzten Samstag des Monats verwöhnen wir Sie mit wechselnden Themen und Schwerpunkten aus den Bereichen Fitness, Bewegung und Entspannung.

Das Programm beginnt um 14.30 Uhr und endet gegen 18.30 Uhr inklusive kleiner Trink- und Snackpause.

... im August 2019:
Faszien-, Functional-Fitness In- oder Outdoor & Aqua Fitness mit anschließender Entspannung in Thermalsole

Der Allrounder für Ihre Gesundheit: Functional-Fitness & Faszien-Training
Den Körper funktionell kräftigen mit Übungen, die für jeden überall umsetzbar sind. Alte Geschmeidigkleit und Beweglichkeit zurückzuerlangen - neu erfahrbar dank der Methoden des Functional Fitness und des Faszien-Trainings. Bei schönem Wetter findet dieser Programmteil auch draußen statt.
Einen wunderbaren Ausgleich zu belastenden oder einseitigen Bewegungen oder Haltungen im Alltag bietet zudem die anschließende Aqua-Fitness. Der Workshop klingt aus mit einer wohltuenden und entspannenden Aqua-Wellness Einheit in natürlicher und gesunder Salzufler Thermalsole.

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Termine
31. August 2019


Preis

59,- € pro Person

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... im September 2019:
Familien-Erlebnistag: Erlebinsparcours In- oder Outdoor je nach Wetter, Wasserspaß-Programm, Snack, Entspannung / PMR für groß und klein!

Ein aktionsreicher und spannender Tag für Kinder und ihre Eltern                                                         Jedes Kind kann sich in Begleitung eines Elternteils am Erlebnis Parcours ( Indoor im Vitalzentrum oder Outdoor im Kurpark Bad Salzuflen je nach Wetter) zunächst ausprobieren und austoben. Beim Wasserspaß-Programm kommen die Kleinen und die Großen mit viel Spaß in Schwung und genießen dabei die Bewegung in warmer Bad Salzufler Thermalsole. Nach einem kleinen Pausen Snack sind dann alle bereit für eine abschließende Entspannungseinheit. Das Programm ist geeignet für Kinder zwischen 4 und10 Jahren - Der Preis gilt jeweils für 1 Kind plus 1 Erwachsenen.

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Termine
28. September 2019

Preis:

59,- €, gilt jeweils für 1 Erwachsenen plus 1 Kind (Alter der Kinder 4-10 Jahre)


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...im Oktober 2019:
Fitness & Entspannung für den starken Rücken

Fitness & Entspannung für den starken Rücken
Einfach durchzuführen und dabei besonders effektiv für die Rückengesundheit - so sieht ein optimales Rückenfitness-Training aus. An diesem Tag erhalten Sie das Handwerkszeug dafür geliefert, damit der Rückenschmerz in Ihrem Alltag keine Chance mehr hat. Eine Einheit Aquafitness und die tiefenentspannende Wirkung der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) lässt Sie mit neu erstarktem Rückgrat zurückkehren aus dieser Auszeit vom Alltag.

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Termin:

26. Oktober 2019

Preis: 59,00 Euro

 

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...im November 2019:
Fitness Training mit einer Weltmeisterin: Functional Training & Aqua Fitness

Weltmeisterlich Fit
Juliya Meier-Gromyko (mehrfache Europa- und Weltmeisterin im Wasserski-Fahren) gibt Einblicke in ein ausgewogenes und funktionelles Fitnesstraining für jeden zur Aktivierung und Stärkung des ganzen Körpers. Freuen Sie sich am Ende des spannenden Fitnesstages auf eine kraftvolle und am Ende entspannende Aquafitness-Einheit.

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Termin:

30. Oktober 2019

Preis: 59,00 Euro

 

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