Mein perfekter Tag

Mein perfekter Tag - Erholung im Vitalzentrum

Einfach mal abtauchen, aus dem alltäglichen Stress entfliehen, die Anforderungen von Beruf und Familie draußen lassen und ganz zu sich selbst kommen. Unsere Tagesprogramme nehmen Sie mit auf eine Entspannungsreise der besonderen Art.

Frauen Wohlfühl-Samstag

Der "Frauen-Wohlfühl-Samstag" unterstützt Frauen dabei, abzuschalten und durchzuatmen im oft stressigen Berufs- und Familien-Alltag. Mit Pilates, Faszientraining, rückenstärkenden Übungen, Aqua-Wellness und -Fitness sowie entspannenden Elementen bietet dieser Tag ein wahres Wohlfühlerlebnis, einen Ort des Austausches und vielleicht sogar die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen. Die Sportlehrerinnen Bettina Brünger und Claudia Schreiber sind ausgebildete Pilates-, Faszien- und Aquafitness-Trainerinnen, die einen unvergesslichen, erlebnisreichen und zugleich zutiefst entspannenden Tag für die Frauen gestalten.

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Der Frauen Wohlfühl-Samstag richtet sich an Frauen ab ca. 35 Jahre zum Abschalten von Beruf, Familie oder Stress im Alltag mit Gelegenheit zum Aus-tausch mit Gleichgesinnten. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich zum Frauen-Wohlfühl-Samstag an.

Programm
10.00 Uhr Begrüßung
10.30 Uhr Faszien-Training
11.30 Uhr Pilates
12.30 Uhr Gesunde Pause im Salinencafé
14.00 Uhr Rücken-Fit
15.15 Uhr Aqua Fit + AquaWellness
16.15 Uhr Kaffee- / Tee-Pause
17.00 Uhr PMR - Entspannung nach Jacobson
18.00 Uhr Verabschiedung

Termine
28. Januar 2017
25. März 2017
24. Juni 2017
28. Oktober 2017

Preis
99,- € pro Person


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Insel der Ruhe

Der Entschleunigungstag mit Yoga, Tai Chi & Qi Gong, Wellness, Meditation, einer Relax Time Nackenmassage und mehr. Lassen Sie sich von unserer Yogalehrerin Undine Bartsch und Tai Chi- und Qi Gong-Lehrerin und Entspannungstherapeutin Gisela Wagener in eine entspannende und entschleunigte Welt entführen.

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Angesprochen fühlen können sich alle, die ihrem stressigen Alltag für einen Tag entfliehen möchten, um mit neuen Kräften gestärkt in den Alltag zurückkehren zu können. Unser Angebot richtet sich an stressgeplagte Erwachsene ab ca. 40 Jahre, die einen Tag entspannen und abschalten möchten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich an.

Programm
10.00 Uhr Begrüßung
10.30 Uhr Yoga
12.15 Uhr Gesunde Pause im Salinencafé
anschl.  Relax Time Nackenmassage und Zeit für einen Spaziergang oder Stadtbummel
14.45 Uhr Salzgrotte
16.00 Uhr Fernöstliche Bewegungskunst 
17.30 Uhr Kaffee-/ Tee-Pause
18.00 Uhr See-Meditation
19.00 Uhr Verabschiedung

Termine 2017

25. Februar
29. April
27. Mai
30. September
25. November

Preis

119,- € pro Person


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Ihre Ansprechpartnerin :

Frau Daniela Jazvec

Gesundheitsservice

Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen

Tel.: [05222] 183-880
Fax: [05222] 183-268
gesund@staatsbad-salzuflen.de



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