Aqua Ak­tiv Hüf­te & Knie

Aktiv bleiben oder werden mit künstlichen oder operierten Hüft- oder Kniegelenken, das ist kein Problem mit unserem Aqua-Aktiv Kurs Hüfte & Knie.

Das Übungsrepertoire in wohltuender warmer Thermalsole dient dazu die Gelenke zu entlasten und zu bewegen und gleichzeitig Ihre Kräfte zu steigern und die Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Geh- und Laufübungen sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining runden die Übungsstunden ab. Durch den Auftrieb und den dosierten Widerstand des Wassers wird die Kraft ohne Gefahr einer Überlastung des Bewegungsapparates trainiert.
Die Kurseinheit beginnt immer zunächst mit einem bis zu 30 minütigen Aufenthalt zum Schwimmen oder frei bewegen in der warmen Thermalsole. Anschließend erfolgt das 30-minütige Übungsprogramm.


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