Aqua Fasziengym - Beweglichkeit*
Mehr Flexibilität für das Muskel-Faszien-System
Die Aqua Fasziengym ergänzt idealerweise die Kurse Faszien in Bewegung im Trockenen (Erklärung siehe dort), verbessert aber auch für sich allein die Elastizität und den Zustand des Bindegewebes und somit der Faszien und Muskel-Faszien-Ketten. Sie nutzt dabei die Vorteile der angenehm warmen Thermalsole und des Auftriebs des Wassers.
Im Wasser wird der Körper gedehnt und gestreckt, gedreht und bewegt, so dass das Faszien bildende Bindegewebe gefordert und gefördert wird, sich neu zu vernetzen. Dem Körper wird wieder mehr Geschmeidigkeit verliehen. Aqua Fasziengym vereint das ganzheitliche Faszientraining mit den Vorteilen der Aktivität im Element Wasser. Die Stabilisierung des Körperzentrums bei gleichzeitiger Verbesserung der Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung sind hierbei die wichtigsten Trainingsbausteine. Raumfordernde Bewegungen verbessern die Beweglichkeit und die Körperhaltung. Der Wasserdruck wirkt sich neben den fließenden weiten Bewegungen positiv auf das Bindegewebe und das Muskel-Faszien-System aus.
Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung erforderlich.
Aqua Fasziengym* - Beweglichkeit (8 x 45 Min.)
Termin-Buchung
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