Bei den Aqua-Fitness-Kursen des Vitalzentrums können Sie sich auspowern und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern. Besonderes Highlight ist dabei das Baden in Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Aqua Fas­zi­en­gym - Be­weg­lich­keit*

Mehr Flexibilität für das Muskel-Faszien-System

Die Aqua Fasziengym ergänzt idealerweise die Kurse Faszien in Bewegung im Trockenen (Erklärung siehe dort), verbessert aber auch für sich allein die Elastizität und den Zustand des Bindegewebes und somit der Faszien und Muskel-Faszien-Ketten. Sie nutzt dabei die Vorteile der angenehm warmen Thermalsole und des Auftriebs des Wassers.

Im Wasser wird der Körper gedehnt und gestreckt, gedreht und bewegt, so dass das Faszien bildende Bindegewebe gefordert und gefördert wird, sich neu zu vernetzen. Dem Körper wird wieder mehr Geschmeidigkeit verliehen. Aqua Fasziengym vereint das ganzheitliche Faszientraining mit den Vorteilen der Aktivität im Element Wasser. Die Stabilisierung des Körperzentrums bei gleichzeitiger Verbesserung der Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung sind hierbei die wichtigsten Trainingsbausteine. Raumfordernde Bewegungen verbessern die Beweglichkeit und die Körperhaltung. Der Wasserdruck wirkt sich neben den fließenden weiten Bewegungen positiv auf das Bindegewebe und das Muskel-Faszien-System aus.

Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung erforderlich.

Aqua Fasziengym* - Beweglichkeit (8 x 45 Min.)

Termin-Buchung

Alle aktuell verfügbaren bzw. buchbaren Kurse werden auf der Buchungsseite Aqua-Kurse in Thermalsole angezeigt:

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Sollte Ihr Wunschkurs aktuell nicht verfügbar sein, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne. Die Kontaktdaten für das Staatsbad Vitalzentrum finden Sie am Ende dieser Seite. 

Das Kurs­an­ge­bot im Staats­bad Vi­tal­zen­trum

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Prä­ven­ti­ons­kur­se / Ge­sund­heits­kur­se

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Bei den Aqua-Fitness-Kursen des Vitalzentrums können Sie sich auspowern und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern. Besonderes Highlight ist dabei das Baden in Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / P. Zickermann

Aqua-Kur­se in Ther­mal­so­le

Hier finden Sie das gesamte Aqua-Kursangebot und eine Übersicht aller Kurse sowie offene, aktuell buchbare Kurse

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Das Vitalzentrum bietet Schwimmkurse mit Baby an. Dieses Angebot eignet sich vor allem, um die Fitness nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen., © Staatsbad Salzuflen GmbH / SBS

Fa­mi­li­en-Kurs­an­ge­bot

Hier finden Sie das gesamte Familien-Kursangebot für Kinder, Schwangere und Mama mit Baby mit einer Übersicht aller Kurse sowie aktuell buchbare Kurse

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Ak­tiv-Kur­se drin­nen und drau­ßen

Hier finden Sie das Aktiv-Kursangebot mit einer Übersicht der im Vitalzentrum durchgeführten Kurse sowie aktuell buchbarer Kurse

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Mit den Aqua-Kursen des Vitalzentrums halten Sie sich fit und können sich vollständig auspowern. Besonderes Highlight ist dabei das Schwimmen in der Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Vi­tal­zen­trum Spe­zi­al am Sams­tag Von Aqua-Fitness, Faszientraining bis Aqua Kids Spezial

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Liege, Entspannung, Frau, Kurpark, Blumen, Bäume, Erholung, © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Ent­pan­nungs­kur­se

Hier finden Sie eine aktuell buchbare, offene Entspannungskurse sowie eine Gesamt-Übersicht aller aller angebotenen Entspannungskurse

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Sport, Kurpark, Sportübungen mit Armen und Beinen, draußen, Fitness, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Ak­tiv im Park Von April bis Oktober läuft die Freiluftsaison für Bewegungshungrige

In der herrlichen Kulisse des Kurparks können Sie an verschiedenen Bewegungskursen teilnehmen wie Atem-Gymnastik, Qi Gong oder Atem & Bewegung.

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

An­ge­bo­te für Spon­ta­ne Bewegung und Entspannung für Kurzentschlossene

Für alle, die lieber spontan aktiv bleiben oder werden wollen, gibt es spannende Angebote im Vitalzentrum, die ohne vorherige Anmeldung gebucht oder besucht werden können.

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Staatsbad Vitalzentrum

Staatsbad Salzuflen GmbH
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen
Gültig ab 1. Juli 2021
Montag: 08:00 - 18:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: 08:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 13:00 Uhr
Sonntag: geschlossen
Feiertag: geschlossen

An Feiertagen hat das Staatsbad Vitalzentrum geschlossen.