
Pilates für Anfänger*
Kraft aus der Körpermitte entwickeln!
Dieses als Ganzkörpertraining konzipierte Bewegungskonzept besticht durch die ruhige und kraftvolle Form von Gymnastik, die den Körper weich, beweglich und gleichzeitig stark aus der Körpermitte heraus macht.
Hier werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Beweglichkeit mit speziellen Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur kombiniert und in harmonisch fließende Bewegungen eingebettet.
Pilates ist ein anerkanntes Präventionstrainings-Konzept, dass vor allem auch bei beginnenden Rückenproblemen ein wirkungsvolles Instrument zum Schutz vor weiteren Einschränkungen darstellt.
Dieser Pilateskurs eignet sich für Anfänger oder Einsteiger in das Pilates.
Termin-Buchung
Alle aktuell verfügbaren bzw. buchbaren Kurse werden auf der Buchungsseite Präventions- und Gesundheitskurse angezeigt:
Sollte Ihr Wunschkurs aktuell nicht verfügbar sein, finden Sie hier weitere interessante Kurse:
zur Buchungsseite Kursprogramm
Sprechen Sie uns an - wir beraten Sie gerne. Die Kontaktdaten für das Staatsbad Vitalzentrum finden Sie am Ende dieser Seite.