In den Kursen des Staatsbad Vitalzentrums finden die Teilnehmer*innen zur inneren Ruhe und Entspannung., © Teutoburger Wald Tourismus / Dominik Ketz

Vi­tal­zen­trum: Ent­span­nungs-Kur­se

Es gibt verschiedene Wege zur Entschleunigung und Entspannung. Entspannungsverfahren wie Yoga, aber auch Bewegungskonzepte wie Pilates und Faszien Gymnastik im Wasser (Aqua Fasziengym) helfen bei der Stressbewältigung.

Im hektischen Alltag kommen die Entschleunigung und die entspannenden Momente oft zu kurz. Ausgleich und Balance finden Sie in unseren Kursen, die Sie unterstützen, das Abschalten und Loslassen wieder zu erlernen und sich ganz auf den Moment einzulassen.

Das Erlernen eines Entspannungsverfahrens oder einer entspannenden Bewegungsform hilft Ihnen in stressigen Situationen die innere Ruhe wieder zu erlangen und einem Erschöpfungszustand oder Burnout aktiv vorzubeugen.

Auch Kinder sollen lernen, sich zu entspannen. Bereits Babys können wir mit einer wohltuenden Babymassage dabei unterstützen. Eine sanfte Massage ist angenehm und hilft dem Kind, sich zu entspannen und zu beruhigen und entspannt die Eltern gleich mit. Pilates für Kinder im Grundschulalter hilft Stress abzubauen und mental gelassener mit Problemen des (Schul-)Alltags umzugehen.

Einige der Entspannungskurse oder entspannenden Bewegungskurse sind als Präventionskurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert. Sie erkennen die Präventionskurse am * in der Kurzbezeichnung. 

In­for­ma­ti­on zur Kurs­bu­chung

Alle Kurse von April bis August 2024 sind freigeschaltet.

 

Wann werden die Kurse Herbst 2024 freigeschaltet?
Der folgenden Aufstellung können Sie entnehmen, ab wann die Kurse mit Start ab September 2024 gebucht werden können:

Buchbar ab Montag, 01.07.2024
Vitalzentrum Spezial am Samstag (Erwachsene), Aqua Pilates, Aqua Vital Frauen (& Schwangere), Schwimmenlernen für Erwachsene

Buchbar ab Dienstag, 02.07.2024
Seepferdchen, Wiederholer Seepferdchen, Seräuber, Vitalzentrum Spezial Aqua Kids

Buchbar ab Mittwoch, 03.07.2024
Aqua Vital 60+

Buchbar ab Donnerstag, 04.07.2024
Aqua Vital

Buchbar ab Montag, 08.07.2024
Babyschwimmen, Kleinkindschwimmen, Wasserspaß für Kids

Buchbar ab Dienstag, 09.07.2024
Alle Indoor Kurse Prävention: Faszien, Beckenboden, Pilates, Rücken,
+ allgemeine Gesundheits- und Fitnesskurse: Yoga / Faszien

Buchbar ab Mittwoch, 10.07.2024
Aqua Aktiv Hüfte & Knie, Aqua Aktiv Faszien, Aqua Aktiv, Aqua Aktiv Power, Aqua Aktiv Power BBP

Buchbar ab Donnerstag, 11.07.2024
Aqua Vital Rücken

 

Buchungen können online auf unserer Website im Erlebnis-Shop vorgenommen werden.

Telefonische Buchungen oder Buchungen per E-Mail sind leider nicht möglich.

Für die Fit in den Tag-Angebote (Di. und Fr.) und das Thermalsoleschwimmen (Mo., Mi. und Fr.) ist eine Anmeldung spätestens 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erforderlich. Ausschließlich für diese Angebote kann man sich telefonisch anmelden. Alternativ kommen Sie gern zu uns persönlich in das Vitalzentrum vorbei.

Ent­span­nungs­kur­se

Entdecken Sie alle Entspannungskurse

Hier finden Sie einen Überblick der Entspannungskurse im Staatsbad Vitalzentrum.

Alle aktuell zur Buchung offenen Kurse finden Sie auf dieser Seite weiter oben oder im Erlebnis-Shop. Sind Kursplätze verfügbar, können diese jederzeit direkt online gebucht werden.

Sollte ein Kurs aktuell nicht zur Buchung angeboten werden, wenden Sie sich für weitere Informationen gerne an das Staatsbad Vitalzentrum.

Einige der Entspannungskurse sind auch als Präventionskurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert. Sie erkennen die Präventionskurse am * in der Kurzbezeichnung. Weiterführende Informationen finden Sie auf unserer Info-Seite zu Präventions- und Gesundheitskursen.

Bei den Aqua-Fitness-Kursen des Vitalzentrums können Sie sich auspowern und gleichzeitig Ausdauer und Fitness steigern. Besonderes Highlight ist dabei das Baden in Thermalsole., © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Aqua Fas­zi­en­gym - Be­weg­lich­keit*

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga - Der Weg zu mehr Be­weg­lich­keit, Kraft und Tie­fen­ent­span­nung

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

Yo­ga für Fort­ge­schrit­te­ne

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Das Vitalzentrum bietet Ihnen ein breites Kurs-Angebot: Ob Reha-Sport, Aqua-Fitness, Pilates oder Yoga; hier ist für jeden etwas dabei!, © Staatsbad Salzuflen GmbH / S. Strothbäumer

PMR Mus­kel­ent­span­nung*

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Staatsbad Vitalzentrum

Staatsbad Vitalzentrum / GESUNDWERK Bad Salzuflen GmbH
Salinenstr. 1
32105 Bad Salzuflen
Gültig ab 1. Juni 2023
Montag: geschlossen
Dienstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: geschlossen
Donnerstag: 08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: geschlossen
Samstag: geschlossen
Sonntag: geschlossen
Feiertag: geschlossen