Aktiv im Park Atmen Frau Landschaftsgarten Gesundheit, © Staatsbad Salzuflen GmbH / A. Hub

Ak­tiv im Park - ON­LINE

Kleine Atempause - Übungen für bewusstes und gesundes Leben

Innehalten, den Moment spüren – sich eine Auszeit nehmen von der Hektik des Alltags. Sich einige Minuten keine Gedanken über Vergangenes und keine Sorgen zur Zukunft machen, sondern das Jetzt spüren.

Dabei helfen Ihnen die Übungen von und mit Gisela Wagener, ausgebildete Masseurin, med. Bademeisterin, Kneippbademeisterin und Tai Chi/Qigong Lehrerin im Staatsbad Vitalzentrum, die viele Gäste und Einwohner von unseren Kursen und von unserem „Aktiv im Park“ Programm kennen.

Schauen Sie rein – und machen Sie einfach mit. Das tut Ihnen gut!

  • Aktiv im Park - Online - Einheit 9 - Atempause für mich

    Aktiv im Park - Online - Atempause für mich

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  • Aktiv im Park - Online - Qigong 5 Elemente

    Aktiv im Park - Online - Qigong 5 Elemente

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  • Lockerung der Gelenke und stärken der Wirbelsäule

    Lockerung der Gelenke und Stärkung der Wirbelsäule

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  • Übung für ein gutes Körperbewusstsein - Vokalatmung

    Übung für ein gutes Körperbewusstsein - Vokalatmung

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  • Entspannung und fließende Energie mit Duft Qigong

    Entspannung und fließende Energie mit Duft Qigong

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  • Übungen für den ganzen Körper!

    Bewegung für den ganzen Körper!

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  • Aktiv im Park Einheit 5 Gut in den Tag

    Für ein gutes Körperbewusstsein - gut in den Tag

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  • Übungen für ein gutes Körperbewusstsein - Energie aufladen im Homeoffice, © Staatsbad Salzuflen GmbH / D. Halgmann-Bole

    Energie aufladen im Homeoffice

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  • Übungen für ein gutes Körperbewusstsein - Einheit 4 Frühjahrsputz für die Lunge

    Frühjahrsputz für die Lunge

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  • Einfach mitmachen: (Atem)Übungen für ein gutes Körperbewusstsein. Nutzen Sie jetzt unser Online-Angebot, um eine kleine Atempause in Ihren Tag zu bringen und damit etwas für die Gesundheit zu tun., © Staatsbad Salzuflen GmbH / D. Halgmann-Bole

    (Atem)Übungen für ein gutes Körperbewusstsein

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  • Staatsbad Salzuflen_Vitalzentrum_Kleine Atempause_Aktiv im Park., © Staatsbad Salzuflen GmbH / D. Halgmann-Bole

    Arbeits- und Atempause - Kraft tanken am Schreibtisch

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